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[00:30] 可能要付出好几年的败价 可奇怪的是 绝大多数人从来没有专门学过 到底该怎么做决定 这本书就是来补这一课的 它不是塞给你一堆正确答案 而是手把手教你一套做决定的流程
[00:44] 书中有一个特别形象的比喻 叫聚光灯 大脑做决定的时候 就像一盏自动亮起来的灯 它只照亮眼前那么一小块地方 光圈之外的东西 你压迫看不见
[00:56] 而这本书要做的 就是帮你把这盏灯改成手动 主动转向光圈之外那片更广的风景 看完这期视频 你会得到一套可以直接照做的流程 面对一个纠结的选择
[01:08] 你会知道怎么把自己从死胡同里捞出来 怎么看清自己异乡情愿的偏见 怎么不被一时的情绪带着跑 又怎么提前为可能出错的结果做好准备 说白了
[01:20] 你会变成一个更果断 也更少后悔的人 好 话不多说 我们进入正题 先说一个可能会让你有点不服气的事实 人做决定的整体记录
[01:33] 其实相当差 你看身边 很多人精心挑选的工作 干了没多久就后悔 很多人掏空积蓄买的东西 新鲜之鱼过去闲置 新年历的目标 年初信誓旦旦 过两月全抛到脑后
[01:46] 书中引用了大量研究 从职业选择到企业订购 结论都指向同一件事 人在做决定这件事上 常常高估自己 可奇怪的是 做出这些糟糕决定的
[01:58] 并不都是笨人 很多时候是聪明 努力 信息也不少的人 问题到底出在哪 书中给出的回答很关键 问题往往不在你够不够聪明 而在你做决定的过程
[02:10] 换句话说 决定的好坏 七分靠流程 三分靠分析 一个再聪明的人 用一套有缺陷的流程 也会得出糟糕的结果 为什么会这样 因为我们的大脑
[02:22] 是带着出场缺陷的 这就是前面说的聚光灯 你做决定时 注意力会自动落在眼前那一小撮信息上 眼前的选项 眼前的情绪 眼前最容易想到的理由
[02:34] 而光圈之外 那些本该考虑的东西 比如还有没有别的路 有没有人走过 长期会怎样 万一错了怎么办 你根本没去看 这本书把这盏聚光灯的缺陷
[02:46] 拆成了四个 你可以把它们想象成 专门来捣乱的四大反派 第一个反派叫思维狭隘 它让你把选择限制在极小的范围里 习惯问要不要 比如要不要辞职
[02:58] 要不要分手 白到本来有很多解法的题 硬生生做成了是非题 第二个反派叫证实倾向 它让你只去搜集支持自己的信息 心里已经有倾向了
[03:10] 就专挑那些能证明自己对的证据看 为相反的信息自动屏蔽 第三个反派叫短期情绪 它让你被眼前会消退的情绪牵着走 比如一时的冲动 一时的委屈
[03:22] 以时的害怕 做出事后回头看 很不理智的决定 第四个反派 叫过度自信 它让你对自己的预测把握太满 总觉得事情会按自己想的那样发展 对意外和风险估计不足
[03:35] 为什么这件事 对普通人尤其重要 因为很多事做错了 成本很低 你可以重来 今天吃什么 买错一件衣服 没什么大不了 可人生真正关键的决定
[03:47] 就那么几个 而且往往集中在你年轻的时候 选什么专业 进什么行业 跟谁成家 在哪个城市落脚 这几个决定错一个 后面可能要绕很多年弯路
[03:59] 才回得来 更麻烦的是 做这些决定的时候 你往往最年轻 最没经验 需要在那一刻 做出影响最深远的选择 所以一套好的决策流程 对普通人来说
[04:11] 不是什么锦上添花的东西 而是能在你最关键的几个路口 帮你少走弯路的 实实在在的工具 这四个反派 会在你做决定的每一个环节 轮流跳出来捣乱
[04:23] 那怎么办 书中给的对策正好是四个动作 一一对应 你可以把它记成四步 第一步 拓宽选择空间 专制思维狭隘 第二步 把假设放到现实里检验
[04:35] 专制正式倾向 第三步 做决定之前 先留出一段距离 专制短期情绪 第四步 做好出错的准备 专制过度自信 这四步就是整本书的骨架
[04:48] 接下来 我们就顺着这四步 一步步把它们讲透 你会发现所谓的果断 不是胆子大 也不是反应快 而是肯不肯把这套流程 老老实实的走一遍 先从第一个反派说起
[05:01] 他往往在你还没意识到 自己要做决定的时候 就已经把你困住了 我们先来看第一个反派 思维狭隘 是怎么把人逼进死胡同的
[05:13] 你有没有过 或者见过这样的纠结 我到底要不要跟他分手 我要不要辞掉现在这份工作 我要不要考公务员 我要不要买这套房 发现没有 这些问题全部是要不要的形式
[05:26] 当你这样问自己的时候 其实已经默认了 世界上只有两个选择 要么这样 要么那样 书中管这叫思维狭隘 它的危害在于 在你还没开始思考之前 就已经把绝大多数可能性提前砍掉了
[05:41] 你把一道 我该怎么解决这个问题的开放题 做成一道接受还是不接受的判断题 可现实是摆在你面前的往往不是只有两条路 而是有十几条
[05:53] 只是你没去看 书中有一个特别扎心的研究发现 很多人在做决定时 根本不是在选项之间做选择 而是在表明决心 比如一个女孩纠结要不要分手 她以为自己在权衡
[06:06] 其实心里早有答案 所谓的纠结只是在给自己找理由 鼓勇气 整个过程他压根没有认真考虑过第三种可能 有没有办法把关系修好 有没有可能先分开一段时间看看
[06:19] 不光个人是这样 组织也是 你看一家公司遇到困境 管理者常常问 这个项目要不要继续 这个员工要不要裁掉 他们很少先问 除了继续和放弃
[06:31] 还有没有别的办法 思维狭隘最可怕的地方 是它让你看不见自己被困住了 你在一个极小的框框里反复权衡 越想越累 还以为自己很慎重 其实你权衡的只是旷野的东西
[06:45] 这种要不要的框框 在我们身边到处都是 比如一个年轻人在大城市漂了几年 家里催他回去 他反复纠结要不要回老家 一个家庭在考虑要不要二胎
[06:57] 一个人对现状不满 在考虑要不要再考一次 你看这些问题全是二元的 而一旦你只用要不要来框住自己 就会忽略大量的中间地带 能不能先在大城市再积累几年
[07:09] 同时为回老家留好退路 能不能先把一个孩子的生活安排好 再考虑其他 世界很少是非黑即白的 你越是肯把问题从要不要改成怎么才更好 你能看到的路就越多
[07:22] 那怎么判断自己是不是已经被思维狭隘困住了 很简单 你留意一下自己的提问方式 如果你的问题里反复出现要不要该不该 而且只有两个选项 那基本就是动了招
[07:34] 这时候你要立刻警惕 提醒自己 这只是眼前这条小路 旁边可能还有别的路 那到底怎么从这个小框框里跳出来 下一章 我们就给你两个特别好用的工具
[07:46] 帮你把视野一下撑开 这一章 我们给你两个普通人一学就会的工具 专制思维狭隘 第一个工具叫机会成本
[07:58] 什么叫机会成本 简单说 你为了选一样东西 而不得不放弃的其他东西 就是它的成本 比如你看上一件很贵的衣服 你脑子里想的往往是 我要不要买它 可你换个角度问
[08:11] 这笔钱如果不花在这件衣服上 还能干什么 它可能是两个月的健身 可能是几本书 也可能是存下来以后投资的本金 当你把被放弃的东西 清清楚楚摆到眼前
[08:23] 你才发现 原来买这件衣服 不只是花一笔钱 而是放弃了另外一堆选择 这时候 你再决定买不买 会理性的多 这个工具用在大决定上 威力更大
[08:35] 比如买房 很多人纠结的是 要不要买这套房 可你用机会成本一问 这笔首付 这笔月供 如果不压在这套房上 还能怎么安排 一家人的生活质量
[08:47] 手头的弹性 孩子的教育 自己的事业 会不会因此被锁死 你不必非得选哪边 但你要先看清楚 自己到底在用什么换什么 这里还要帮你避开一个
[08:59] 特别常见的陷阱 它叫沉没成本 什么意思 就是那些你已经花出去 再也收不回来的时间 金钱和精力 本来不应该影响你接下来的选择 你花钱买了一张电影票
[09:11] 看了一半 发现特别难看 这时候你心里想的是 钱都花了 不看了多浪费 而你想 你硬着头皮看完 钱照样没回来 还得再搭进去一个小时
[09:23] 你在一段关系 一份工作里 已经投入了好几年 舍不得放手 理由是都这么久了 可真正该问的 不是过去我投入了多少 而是未来继续走下去
[09:35] 值不值 过去的已经沉默了 你做决定要往前看 而不是被过去的不甘心绑架 第二个工具叫消失选项测试 它的做法特别简单 你假设眼前这些选项
[09:48] 一个都不能选 这份工作不能要了 这套房不能买了 这段关系不能维持现状了 然后问自己 我还能做什么 这一问往往能逼出 你平时根本想不到的新路子
[10:00] 你想一个人休节要不要辞职 说明他对现在不满 又不敢轻易走 这时候你做消失选项测试 假设现在这份工作必须离开 那你会去哪 你会先攒钱还是先学技能还是先去打听别的机会你会发现自己其实有一堆动作可以做而这些动作哪怕最后不辞职也能让你现在的处境好起来
[10:23] 这两个工具 本质上都是在帮你做一件事 把聚光灯 从眼前那条窄窄的小路 转向旁边那片更宽的地方 不过光有更多选项还不够 人还容易犯一个毛病
[10:35] 就是只愿意一个一个来 而且特别容易 把假选项当成真选项 下一张 我们就来聊聊怎么同时多背几条路 以及怎么找到那个已经替你把问题解决过的人
[10:48] 这一章给你两个进阶的方法 一个叫多目标追踪 一个叫找到已经解决问题的人 先说多目标追踪 什么意思 就是别只盯着一个方案
[11:01] 同时准备两三个平行往前推 很多人一听就反对 一次想那么多 不是更纠结更慢吗 可书中的研究发现恰恰相反 同时考虑多个选择的人
[11:13] 往往决策更快 结果也更稳 为什么 因为你手里只有一个方案时 会本能的护着它 替它辩护 它的毛病你看不见 还容易被别人牵着走 可你手里有两三个方案 就会自然的拿它们互相比
[11:26] 哪个好哪个差 一眼就看出来了 你把自我和方案分开了 不再是在证明自己选的对 而是在挑哪个真的好 这就像你去相亲 只见一个人
[11:38] 你很难判断它到底怎么样 多建几个 你立刻就知道谁更合适 不过这里头有个数量的边界 选项不是越多越好 你有没有发现 购物平台上选择太多 你反而挑花眼
[11:50] 最后干脆不买了 研究也发现 给人太多选项 反而会降低做决定的概率 所以你不需要十几个 只要逼着自己 在最想要的那个之外 再多备一两个就足够了
[12:03] 你还要特别警惕一种 讲虚假选项的东西 什么叫虚假选项 就是摆在你面前的 看似有好几个 其实真正可能的只有一个 其他都是陪衬出来的 比如你去看房子
[12:16] 东西先生带你看几套又贵又差的 把你的心理预期展望 再带你看他真正想卖的那套 你对比 就觉得这套特别好 你以为自己在比较 其实是在被人引导着走
[12:28] 识别出虚假选项 你才不会把别人设计好的选择 当成自己的判断 再说第二个方法 找到那个已经解决过问题的人 我们遇到难题 总以为要自己从头琢磨
[12:41] 可书中提醒你 大多数你正在头疼的问题 早就有人经历过解决过 你要做的是把他们找出来 你想转行 就是找几个已经成功转过去的人 问问他们当初怎么过来的
[12:53] 踩过什么坑 你想让孩子学一样东西 就是问问那些孩子已经学出来的家长 真实体验如何 这些过来人的经验 比你自己关起门来想象靠谱的多 你甚至可以从自己身上找亮点
[13:06] 书中有一个思路 别老盯着自己哪里没做好 回头看看 你过去哪几次做得特别好 那几次你是怎么做到的 把当时有效的办法找出来 再用一遍
[13:18] 不过找人请教 要找对人 你要找的是那种 真的把这件事做成过的人 而不是站在旁边 只会评论 只会劝你别折腾的人 这两种人给的建议 完全不一样
[13:30] 做成过的人 会告诉你具体怎么走 哪一步会绊脚 而没做过的人 往往会把他想象中的困难 讲得特别吓人 因为他自己也不敢 还有 你要小心一种人 他劝你
[13:42] 是因为你如果做成了 会反称出他当初的不敢 你听建议 要在心里先判断一下 这个人自己过的 是不是你想要的样子 像对的人 问对的问题 能帮你省下大量
[13:54] 自己摸索的时间 到这里 第一个反派思维狭隘 我们就对付完了 你已经学会了 用机会成本 消失选项 多目标追踪 找过来人 把选择的空间一层层撑开
[14:06] 可是当你面前有了更多选项 第二个反派就会悄悄登场 他藏在你搜集信息的方式里 让你自以为看得很全面 其实你只看见了你想看见的东西
[14:18] 下一章我们来揭开它 这一章我们来看第二个反派 证实倾向 他可能是这四个反派里 最难自查 也最普遍的一个
[14:30] 什么叫正视心上 说白了 就是当你心里已经有了一个心上 你会不由自主的去搜集支持他的信息 而对那些反对他的信息视而不见 你想买一件东西
[14:42] 你会怎么样 你会去翻评论 可以翻的往往是那些好评 看到一条夸他的 心里就踏实一分 偶尔刷到一条差评 你还会替他找理由 这个人肯定是太挑剔了 你爱上一个人
[14:54] 身边人说他哪里不好 你听不进去 可要是有人夸他一句 你会记很久 觉得对方有眼光 你想辞职创业 你会特别留意那些成功的故事 看得热血沸腾
[15:06] 而那些失败 亏光的例子 你自动就忽略了 这就是证实倾向 它的可怕之处在于 整个过程你感觉自己特别客观 特别慎重 你不是没找信息
[15:19] 你找了一大堆 只是这一大堆 全是顺着你心意来的 你不是在求证 你是在给自己背书 书中做过一个特别经典的实验 研究人员让参与者看一组数字 去猜背后的规律
[15:32] 结果发现 绝大多数人会不断举一些 符合自己猜测的例子去验证 几乎没人主动举一个 可能推翻自己的例子 结果他们带着一个错的规律 还特别自信
[15:44] 这就像你手里拿了一把锤子 看什么都像钉子 你心里有了答案 剩下的就只是在找 能配合这个答案的证据 更隐蔽的是 今天的互联网 会主动把这个毛病 喂得越来越大
[15:56] 你刷手机 算法发现你喜欢什么 就拼命给你推什么 你点开过一条某类内容 他就给你推十条百条同类的 你以为自己在了解世界 其实只是被关在一个越来越小的信息简房里
[16:10] 听到的全是自己的回声 这个毛病在花钱 在投资上尤其会让人吃亏 你看好一只股票 会专门去看那些说它好的分析 加入全是看多的群
[16:22] 看到一句利空 就觉得是别人在造谣 等它真的下跌 你还在不断给自己找理由 结果小亏托成大亏 你买保险品 听了一堂课 心里动了 就特别愿意相信那些说他有效的人
[16:35] 而对提醒你的人 觉得是人家不懂 人一旦掀了立场 大脑就会变成那个立场的律师 专门替他说话 而真正理性的人 会反过来 先怀疑自己 再让证据说话
[16:48] 那怎么破 书中给的思路 不是让你没主见 而是反过来 主动去做一件反人性的事 主动去找反对自己的信息 这一步也正是第二大流程的核心 把你的假设放到现实里去检验
[17:02] 它不是去证明你是对的 而是去看看你有没有可能是错的 具体怎么做 下一章我们给你几个能直接用的办法 这一章我们讲第二个流程
[17:16] 现实检验 它有三个特别好用的抓手 第一个抓手是刻意考虑相反的情况 书中举了一个开会时特别有用的场景 你有没有发现 很多会上大家意见表面一致
[17:29] 可能是因为反对的人不敢说话 书中讲到 一位很有名的管理者 遇到这种情况 反而会说 既然大家意见这么一致 那这个决定先推迟 留出时间 让大家去提出不同的看法
[17:41] 这就是在主动给反对意见留一个位置 为什么这么做 因为一片向好是最危险的状态 一个决定 只有在被人从反面狠狠挑过毛病之后
[17:53] 还站得住 才真的可靠 落到生活里 你可以逼着自己问一类反面问题 比如你想买车买大件 别只问销售它哪里好 你问它最常见的毛病是什么
[18:05] 已经买了的人后来都在抱怨什么 你会发现 这样问比你问一百句它好不好 更容易听到真话 书中有一个特别妙的提问方式 你可以记下来 当你纠结一个选择时
[18:18] 问自己一句 这个选择必须具备什么条件才能算是对的 这一问能把你从针对错变成看条件 你不再急着选边站 而是先搞清楚它要成立需要哪些前提
[18:32] 然后你再去看这些前提到底成不成立 简单说就是同类事情普遍的概率是多少 举个例子 你想盘下一家店做餐饮 你站在自己的角度 越看越觉得有戏
[18:44] 我的菜好吃 地段不错 我又肯吃苦 这叫内视观点 你看到的全是自己的特殊优势 可你退一步去看基本比率 在这个行业里 新开的店有多少撑不过头三年
[18:57] 如果是相当大的比率 那你就要清醒 不管你觉得自己多特别 你首先是这个大量本里的一个 这不是说你一定会失败 而是说你不能只靠我不一样来安慰自己
[19:09] 你得先承认那个普遍的概率 然后再去想 怎么让自己成为少数活下来的那部分 这里要特别提醒一个很多人掉进去的坑 你想创业 你在网上看到的 几乎都是成功的故事
[19:22] 一个个年纪轻轻就财务自由 你越看 越觉得自己也能 可你想过没有 那些失败了 亏光了的人 他们不会到处去发自己的精力 他们沉默了 你能看到的
[19:34] 只是活下来的少数人 这就是所谓的幸存者偏差 你把少数幸存者的光纤 当成了这件事的全部 就看不到他们背后 那一大批沉默的失败者
[19:46] 所以了解一件事 你不光要看做成功的人 还要主动去问做失败的人 他们是怎么败的 后者的经验往往更值钱 书中讲到一个很聪明的做法
[19:58] 是去找有经验的人 但要会问 你别问他 你觉得我能不能成 这种问题对方很难回答 也容易顺着你说 你要问他 过去做这件事的人 大概是个什么结果
[20:10] 最容易站在哪一步 一个问的是预测 一个问的是过去 预测会骗人 过去的经验不会 第三个抓手是把大图景和小特写结合起来看
[20:22] 这本比率给你的是大图景 让你知道普遍的概率 但你还是要放大去看真实的特写 找那些已经做过的人亲眼看一遍亲身体验一遍光,光看数字会冰冷会失真,光看个案又容易以偏概全,缩小看大图景,放大看真实特写,两样一起用你才看得清。
[20:44] 这几个抓手本质上都是在帮你 用现实的反馈去代替自己的想象 不过哪怕你考虑的再周全 有些事光靠想光靠看还是不够 与其在脑子里反复预测
[20:57] 不如真的先动手试一小步 下一章我们就来聊试水这个动作 这一章讲一个特别朴素 且极其好用的方法
[21:09] 先试水 什么叫试水 就是在你决定一头扎进去之前 先做一个成本很小的实验 测一测自己的判断到底对不对 书中管着叫 跳跃之前先试跑
[21:22] 你想转行 不必立刻辞职 先利用业余时间去学一学 接点小活 接触一下那个圈子 看看自己是真的喜欢 还是只是想象中喜欢 你想考研 不必先报一堆班
[21:34] 先定一个很小的计划 看自己能不能坚持学上一段时间 你想做副业 先小打小闹 跑通一遍 再决定要不要投入更多 为什么要这么做 因为人的预测常常不靠谱
[21:46] 你以为自己会喜欢 以为市场会买单 以为自己能坚持 可这些全是脑子里的想象 而一个小小的试水 会用实实在在的反馈 把真相告诉你 你想象一件事
[21:59] 能想出一百种样子 你真的去做一次 很多答案立刻就清楚了 试水的关键 是把成本压到最小 用最少的代价 换到最真的反馈 你想做一种小生意
[22:11] 不用先租门面 先囤货 你可以先在朋友圈 在小范围试卖 看看有没有人真的愿意掏钱 你想做内容 不用先买一堆设备 你先用手机拍几条 看自己能不能坚持
[22:23] 也看看观众什么反应 这个过程就算失败了 你损失的也很小 可你得到的 是脑子里怎么也想不出来的真实判断 很多人恰恰相反 他们在还没验证的时候 就一上来压上全部
[22:36] 辞职 借钱 囤货 结果一旦判断错了 连回头的机会都没有 先用最小的成本跑通一遍 再决定要不要加码 这是普通人最该学会的稳妥 这一点用在选人上也成立
[22:50] 书中特别提到 靠面试很难真正看清一个人 因为面试更像是一场双方都在表演的对话 而一个更准的办法 是给对方一个小任务 一段小的合作 看他真实做事的样子
[23:03] 再决定要不要长期用 这就好比你要判断一个人会不会游泳 光在岸上听他讲是没用的 让他下水扑腾两下 你就知道了 当然 试水也有它的边界 不能滥用
[23:15] 什么时候该试水 当你信息不足 还不确定这件事合不合适的时候 试水是最聪明的 可反过来 有些事明明需要你全心投入 你却一直用再试试来拖着
[23:27] 那就不是试水 是逃避了 比如 你明明知道自己需要读下一个学位 却一学期只敢去听一节课 用我先试试看来回避真正的投入 你明明想做成一件事 却迟迟不肯下本钱下功夫
[23:41] 总在边缘小打小闹 这种情况下 你缺的不是更多信息 而是跳进去的勇气 所以书中提醒你区分两种状态 不确定就先试 已经确定只是过程痛苦
[23:54] 那就别再犹豫 直接跳入 这里还有一个特别好用的判断角度 你可以把决定封成两类 一类像一扇只能往外推 推出去就回不来的门 留一些一旦做了就很难逆转的选择
[24:08] 这种你要格外慎重 多花时间把它想清楚 另一类像一扇能进能出的门 你就算选错了也还能退回来 这种你就别在原地反复犹豫 大可以先做边做边调整
[24:21] 很多人之所以活得累 是因为他们把这两类搞反了 在能退回来的小事上 反复纠结迟迟不动 在不可逆的大事上 却凭着意识冲动草草决定 分清一扇门能不能回头
[24:34] 你就知道该在哪里多花心思 哪里又该快点行动 试水这个动作 背后其实是一种很高级的思维 你不必预测对未来 你只要让自己始终能小步的
[24:46] 快速的从现实里拿到反馈 然后调整 预测是猜 而试水是边做边学 到这里 第二个大流程 现实检验 我们就讲完了 可你会发现
[24:58] 很多时候道理都懂 方法也会 真正到了要拍板的那一刻 人还是会做出后悔的事 因为那时候最干扰你的往往不是信息 而是你心里那股当下的情绪
[25:10] 下一章我们来对付第三个反派 这一章我们讲第三个反派 短期情绪以及第三个流程 做决定前先留出一段距离
[25:23] 你有没有发现 所有让你当场掏钱的场景 都在拼命做一件事 让你停止思考 开始感受 直播间里 倒计时 限量 库存告急 主播一遍遍的催你
[25:36] 现在不下单就没了 售楼处 车行里 销售营造出一种 错过今天再等一年的紧张感 他们都在利用你当下的情绪 让你来不及冷静的想 人在这种情绪上头的时候
[25:49] 智商是下降的 等你回到家 冷静下来 往往会想 我当时怎么就买了 这些套路 其实都有据可循 销售先给你报一个很高的价 把你心里的那个标准先抬高
[26:01] 再给你一个所谓的优惠 你一对比 就觉得占了便宜 这是在用一个数字先毛住你 直播间把原价划掉 写上一个低很多的价 再配上倒计时 让它错过
[26:13] 你根本来不及想 这个东西自己到底需不需要 勾结也是一样 各种满减凑单 你为了凑够那个数 买回一堆本来不需要的东西 还觉得自己省了 看清楚
[26:25] 这些都是在调动你的情绪 让你停止思考 你越是在这种时候 提醒自己慢一点 先离开 就越不容易被牵着走 那怎么办 书总给你一个最简单
[26:37] 又极有效的办法 就是拉开距离 这里有个很有名的方法 你可以记下来 他用三个时间点来提问 十天之后 你会怎么看这个决定 十个月之后呢
[26:49] 十年之后又会怎么看 你试着用它套一套自己的纠结 你在气头上 想跟人翻脸 想冲动辞职 你问自己 十天之后 我还会这么生气吗
[27:01] 十个月之后 这件事还重要吗 十年之后 我回头看 会觉得这是个大事 还是个笑话 很多让你此刻纠结的睡不着的事 放到十年的尺度里 立刻就变小了
[27:14] 除了冲动 还有两种更隐蔽的情绪 在左右你 一种叫损失厌恶 意思是 人失去一样东西的痛苦 远远大于得到他的快乐 你已经拥有的东西
[27:26] 哪怕它其实不太好 你也舍不得放手 因为失去的感觉太难受 这就导致一种叫维持现状的偏见 明明改变一下会更好 可因为怕失去 你宁愿守着不满意的现状
[27:38] 很多人守着一份内耗的工作 一段糟糕的关系 一个用不上的东西 不是因为他们好 而是因为已经投入了 舍不得承认损失 那怎么从这种情绪里跳出来
[27:50] 书中给了一个特别有力的提问 你问自己 如果遇到这种情况的 是我最好的朋友 我会怎么劝他 你会发现 你看朋友的事 常常看得特别清楚 该放下
[28:02] 该改变 该怎么选 你头头是道 可一轮到自己 就糊涂了 为什么 因为看自己的事 你卷在情绪里 被失去面子 眼前的委屈困住 看朋友的事
[28:14] 你现在一定距离之外 反而能抓住重点 所以做决定前 你只要主动给自己 制造这么一段距离 用十年后的眼光 用朋友的视角 把眼前的情绪先放一放
[28:26] 你就会清醒很多 这也提醒你一个很实用的动作 面对重大的容易冲动的决定 别在情绪最高点拍板 给自己设一个冷静期 哪怕只是睡一觉
[28:38] 过几天 等那股最强烈的情绪退下去 你再决定 情绪这一关 我们就过了 可是即便你把选项撑开了 把现实看清了 也把情绪稳住了 还剩下最后一个反派
[28:51] 它藏得更深 因为它利用的 恰恰是你对自己的那份信心 下一章我们来看看 过度自信是怎么让人在最自信的地方栽跟头的
[29:03] 这一章我们讲最后一个反派 过度自信以及第四个流程 做好出错的准备 人在做决定的时候 往往对自己的预测把握太满
[29:16] 你以为事情会按你想的那样发展 你以为自己考虑周全了 可现实总会用你想不到的方式给你意外 书中有大量研究 反复证明一件事 人给自己设定的
[29:28] 很有把握的范围 实际结果常常落在范围之外 换句话说 当你特别肯定的时候 你其实比自己以为的 要不准的多 这种过度自信 最常见的一个表现
[29:41] 就是人在做计划的时候 总是低估时间和成本 你装修 一开始心里有个数 觉得两三个月就能住进去 结果一拖就是半年 预算也一再超 你做一个项目
[29:53] 计划的好好的 觉得很快能完成 结果中间各种意外 时间翻了一倍 为什么总是这样 因为你做计划时 想的是最顺利的那个样子 把所有可能出问题的地方
[30:05] 都自动忽略了 书中提醒你一个简单的办法 别只按自己的理想情况估算 去参考一下过去做同类式的人 实际花了多久 花了多少 再在这个基础上
[30:17] 给自己留出余量 把事情往比你预想的 更难更慢一点去准备 反而更接近现实 更有意思的是 研究发现 越是在镜头前 在媒体上频繁预测的专家
[30:29] 预测的反而越差 因为他们越要表现的笃定 才越有人看 而笃定恰恰违背了 真实世界的不确定 所以对付过度自信 第一步就是承认你会错
[30:41] 这不是让你变得胆小 不敢决定 而是让你在做决定的时候心里提前给意外留出位置书中给出的方法特别有慧,它不是让你预测一个唯一的结果,而是让你去设想一个结果的区间。
[30:56] 你可以想象书架上用来加注一台书的两个书档, 你做决定时,别只想最可能会怎样, 而是同时想两头, 往坏了最坏会到什么程度, 往好了最好又能到什么程度。
[31:10] 这两个书档中间加注的就是你要面对的整段可能。 当你把最坏的情况也认真想过 你就会提前做准备 而不是等它真的发生了 措手不及 这一步还需要你想清楚
[31:23] 一个更根本的问题 你到底为了什么做这个决定 书中把这叫 尊重你的核心价值观 很多让人苦恼的决定 表面上是在选方案 其实是你心里几样 真正看中的东西起了冲突
[31:36] 比如一个人面对一份 收入更高却更忙的工作 他精决的不是钱 而是他到底更看重职业的发展 还是陪伴家人的时间 这时候你要先把自己长期最看重的东西理清楚
[31:50] 书中提醒 价值观要具体到能帮你做决定 你光说我看重成功幸福 这种词太模糊 关键时刻帮不了你 你要把它想成在具体的选择里 你愿意优先什么放弃什么
[32:04] 还有一个很现实的真相 很多人以为自己有了优先顺序 其实看他的日程表是知道 他把时间全花在了眼前最紧急的事上 真正看中的东西被一天天挤了出去
[32:16] 你嘴上说看中健康 看中家人 看中学习 可你每天把时间给了什么 日程表才是你真正的优先顺序 所以当你想清楚了自己长期要什么 你还要反过来
[32:29] 给那些不重要却占时间的事 列一个停止做的清单 把时间腾出来 留给真正重要的 到这里 你已经学会了用书档设想区间 用价值观看清方向
[32:41] 可光想在前面还不够 人在日复一日的生活里 很容易又还回自动价值的状态 但发现已经晚了 那怎么在事情变糟的那个关键节点 把自己及时叫醒
[32:54] 下一章我们给你一个特别管用的工具 半网 这一章讲一个能在关键时刻 把你从自动价值里叫醒的工具 半网
[33:06] 什么叫半网 就是你提前在某个地方拉一根线 约定好 一旦碰到它 你就立刻停下来 重新想 立刻行动 它最大的作用 是防止你在不知不觉里 越陷越深
[33:18] 或者在麻木里 错过本该反应的时机 办网有很多种形式 第一种是最后期限 你有没有发现 一件事没有截止日 你会一直拖 可一旦有了明确的期限 你反而能赶出来
[33:30] 这就是给自己设了一个 时间上的办网 第二种是预算和上限 你做投资 提前约定好 跌到什么程度就止损 不跟他谈感情 你创业做副业 提前设一个最多投多少的上限
[33:43] 亏到这个数 就认真重新评估 而不是为了不甘心 继续往里填 你要知道 人最容易犯的一个错 就是因为已经投入了 就舍不得停手 结果小亏拖成大亏
[33:55] 而遇到提前设好的伴网 能带你情绪上头 想赌一把的时候 逼着你按规矩执行 书中还讲了一个特别重要的思维 叫事前验尸 什么意思 你在做决定之前
[34:07] 先想象一下时间跳到一年以后 这件事已经失败了 然后你回头冷静的问 到底是什么把它搞砸的 这个动作特别妙 因为平时人在做决定前
[34:19] 想的都是怎么成 而事前验尸逼着你提前把那些 可能出问题的地方一个个找出来 在还没发生的时候 就先把它们化解掉 除了往前面想 你还要养成一个往回看的习惯
[34:31] 就是复盘 一件事做完 不管成没成 花点时间回头看看 当初是怎么决定的 哪一步想对了 哪一步出了偏差 下一次能不能做得更好 大多数人经历了就过去了
[34:44] 同样的错下次还算 而肯复盘的人 会把每一次经历 不管好坏 都变成自己的经验 你甚至不用写得很复杂 哪怕只是在心里问自己几句 这件事如果重来一次
[34:57] 我还会不会这样选 下一次我要在哪一步多留个心眼 事前验尸是在开始前防错 事后复盘是在结束后长记性 一前一后你的判断力会越来越稳
[35:11] 你还可以反过来做事前预演 想象事情大获成功 那会是什么带来的 你是要提前准备好什么 才接得住那份成功 书中还反复强调一个概念 叫安全余量
[35:23] 你看电梯的缆绳 它的强度远远超过实际需要 因为要给意外流足余量 落到普通人身上 就是别把事情算得太满 做计划 别卡着极限
[35:35] 给自己流途缓冲 安排钱 别把每一分都用掉 留出应急的活钱 做决定 别假设一切顺利 提前想好万一不顺怎么办 这些输档 办网 安全余量
[35:47] 本质上都是同一种智慧 承认未来不确定 承认自己会犯错 然后在你还冷静的时候 就提前把规矩定好 好让未来那个可能冲动 可能麻木的自己照着走
[36:00] 最后 让我们把整本书收一收 流程工具都讲完了 可一个人知道了这么多 为什么还是会不敢行动 这套流程到底怎么才能真正变成你生活里的果断
[36:12] 下一章我们来把它讲透 这一章我们把整本书最后收一收 先说很多人对流程的一个误会 有人会想 我又是拓宽选项
[36:24] 又是现实检验 又是设伴网 会不会让我变得畏首畏尾 更不敢行动 书中给出的答案恰恰相反 这套流程不是捆住你 而是给你底气 你可以把它想象成登山者身上的安全带
[36:38] 剩余呢有了这根带子 登山者才敢往更高更险的地方去 同样你有了一套可靠的流程 知道自己怎么避开偏见 怎么为出错做好准备 你才敢更果断的去做决定
[36:50] 这不是那种盲目拍板的过度自信 而是一种建立在清醒之上的真正的自信 如果决定涉及的不只是你自己 还有别人 书中特别提醒一件事 要让相关的人觉得过程是公正的
[37:04] 很多时候 一个决定能不能顺利执行 关键不在结果 让不让每个人满意 而在过程有没有让大家被听到 信息是不是诚实 对人是不是一贯 最后有没有把为什么这样决定
[37:17] 讲清楚 你会发现 一个人哪怕最后结果对他不利 只要他觉得自己被公平对待了 也更能接受 而一个过程黑箱 被人蒙在鼓里的决定 哪怕结果不错
[37:29] 也容易埋下怨气 这对我们普通人在家庭里 在团队里做决定特别有启发 别只想着拿出一个正确答案 还要让参与的人从过程里感到被尊重 现在我们把整本书再串成一条线
[37:43] 人做决定天生带着四个反派 思维狭隘 正实倾向 短期情绪 过度自信 对应的是四步 拓宽选择 把假设放到现实里检验
[37:55] 折扣前留出距离 以及做好出错的准备 再配上机会成本 消失想象 多目标之中 基本比率 先试水 拉开距离 疏挡 办网 事前验尸 这些具体的工具
[38:07] 整套东西看得多 只是背后就一句话 别在最狭隘 最主观 最冲动 最自信的那个瞬间 草草做决定 最后 说一个特别戳人的事实 人老了
[38:19] 回头看 最后悔的 往往不是自己做过 去失败的事 而是那些自己没做的事 那个没抓住的机会 那句没说出口的话 那次因为犹豫而错过的选择
[38:31] 做过哪怕失败 你也知道了结果 而没做留给你的 是一种没有尽头的如果当初 书中最后把这件事讲得很明白 果断不是一种天生的性格 不是只有胆大的人才有的特质
[38:44] 它是一种行为方式 是可以靠一次次练习养成的 这里要澄清一个误会 果断不等于什么都要快 真正的果断 是在重要的决定上 你肯花时间把流程走透
[38:57] 不逃避 而一旦想清楚了 你又肯拍板 不拖延 它不是反应快 更不是脑子一热就定 而是该慢的时候慢得下来 该快的时候又快得起来
[39:09] 你看 很多人表面上特别干脆 其实那是冲动 事后常常后悔 而真正果断的人 决定前很谨慎 可一旦定了 就不回头 也不内耗 所以你要愿的
[39:21] 不是一味的快 而是把有限的慎重 用在真正要紧的几个决定上 你不需要一下子变成一个特别果断的人 你只要从下一个决定开始 提醒自己走一遍流程
[39:33] 多问一句还有没有别的路 多听一句反对的声音 多想一步 十年以后会怎么看 多设立到万一错了怎么办 这一次次小小的练习
[39:45] 慢慢就会把你变成一个更清醒 更有底气 也更少后悔的人 最后给你一套马上就能用的问题清单 你可以把它存下来 遇到纠结的决定 就拿出来问自己一遍 第一问,我现在是不是只在要不要之间打转,除了这两个,还有没有别的路?第二问,我手里有没有两三个选项可以比一比?第三问,我是不是只在找支持自己的信息,我有没有认真听过反对的声音?第四问,做这件事的人普遍是个什么结果?我能不能先花很小的成本试一下?
[40:19] 第五问 十天十个月十年以后 我会怎么看 如果是最好的朋友 我会怎么劝 第六问 万一我错了 最坏会怎样 我有没有设好止损线和截止日
[40:32] 这几问看着简单 可你只要肯认真过一遍 绝大多数的冲动偏见和后悔 都会在决定之前被你拦下来 工具已经给你了 剩下的就是在一次次的真实选择里
[40:45] 把它用熟 所以别等那个想清楚的完美时刻 很多决定是在你行动的过程里 才慢慢清楚的 想都是问题 做才有答案 好了
[40:57] 这本书我们就聊到这里 希望对你有启发 很开心又给你看完了一本书 我是达叔 在快的世界读点慢的书 我们下本书再见