[00:01] что углеводы повышают уровень жиров в крови. Я понимаю, что это немного сложно для понимания, понимаю, что это немного сложно для понимания, жиров в крови. Но многочисленные данные свидетельствуют о том, что при высокоуглеводной диете уровень
[00:13] липидов в крови, триглицеридов, холестерина, а беспокоит уровень холестерина или триглицеридов, вам следует начать с уменьшения потребления углеводов, особенно если
[00:27] вы не занимаетесь спортом регулярно или если у вас увеличен жир на животе или в области талии. Оказывается, не все одинаково реагируют на высокоуглеводную диету. Люди с сопутствующими факторами риска метаболических заболеваний,
[00:39] включая увеличенный жир на животе, могут быть более предрасположены к повышению уровня липидов в крови после высокоуглеводной диеты. Это было исследованиях питания, длившихся всего 5 дней, так и в хронических исследованиях, длившихся четыре недели. Высокоуглеводная
[00:53] диета надежно повышает уровень триглицеридов в крови, что, само собой разумеется, является triglycerides which needless to say is an independent carv vascular risk factor