[00:00] повреждений, который называется делает артерии жесткими и может бляшек. Это CML, карбоксиметиллизин,
[00:12] конечных продуктов гликации, или AGEs. В бактериальный фермент удалил 70% человека в одну ночь. Уровень гликации
[00:24] характерных для людей возрастом около 30 морщин. CML может накапливаться которые обновляются очень медленно. Коллаген в
[00:37] глазах и почках. Ваш организм имеет системы, гликации до того, как возникнет повреждение, превратить стабильный CML назад
[00:49] Этот CML – это фактически молекулярная ржавчина на его. До этого исследование считался практически необратимым. Так что в
[01:01] открытие и о том, что оно означает не только как вы можете использовать эти опубликованного в журнале Nature Communications в
[01:14] ферментов, что называются мог удалять CML, когда он был в свободном присоединенного к пептида или белка.
[01:26] ферментных структур ту, что имеет больше Rosius, у которого было больше пространства фрагментом попадать внутрь
[01:38] слабым. Затем исследователи провели модифицированных версий . Они разработали выжить только тогда, когда фермент успешно
[01:50] После пяти раундов инженерной разработки который назвали CMLase. По сравнению с 15 аминокислотных замен и удаление
[02:02] группу, присоединенную к поврежденного лизина, нормального состояния. Сначала они белки в лаборатории. После ночной обработки
[02:14] обнаруженного CML на 52–97% в альбумине, коллагене белках, выделенных из глаз овец. Мас- обнаружила CML у 33 различных местах на альбумине.
[02:27] содержание CML в 30 из этих мест. В 21 месте улучшились более чем на 50%, а в семи— они протестировали эту CMLase на консервированных
[02:39] белках хрусталика глаза 64-летнего донора 45% при прямом измерении методом Антительный тест показал больше
[02:51] консервированных срезах аорты 75-летнего CML уменьшилось на свыше 70%, а в коже 74- свыше 55%, до уровня ниже того, что
[03:04] годового донора. И все это после одной Петри, а не в организме живой жаль, много заголовков могут
[03:16] человеческих тканях использовали только единицы» для хрусталика, аорты и измерение аорты касались четырех
[03:29] второе, это консервированная ткань человека. не было кровотока, целостного было достигнуто. По- третье, нет данных
[03:41] артерии стали более эластичными, глаза— , или продолжительность жизни увеличилось. По- фермент в настоящий внеклеточный
[03:53] инъекции в организм человека может это только один из конечных продуктов рассматривались другие, как -от глюкозепин-
[04:05] коллагены стареющей человека. Следовательно, это возвращает назад старение человека или устранить один тип возрастных повреждений,
[04:18] которые раньше считались необратимыми. Конечно, знаниями. Вы не можете прямо сейчас CMLase. Но есть способы уменьшить образование CML
[04:30] сегодня. Во-первых, поддерживайте здоровый гипергликемия может повышать уровень продуктов лечения , включая CML, у людей
[04:42] типы гликирования очень сложно, но можно гемоглобин A1C, являющийся косвенным маркером статус гликирования. Преддиабетное состояние
[04:54] что чрезвычайно низко, несмотря на то, что я Следовательно, потребление углеводов именно по кто их потребляет и насколько высока
[05:06] чувствительность к инсулина, то даже не повлечет гликацию, поскольку придерживаться низкоуглеводной
[05:18] гемоглобина A1C 5,3% или 5,5%, что достаточно близко состояния. Уровень гемоглобина A1C 5,3% больше гликации, чем уровень 4,5%. И если вы
[05:30] знаете, насколько он на самом деле хороший, показателя здоровья у моему сообществу "Top 1% сравнении с другими биомаркерами и
[05:42] рейтинг здоровья. Если вы не делали здоровье по трем параметрам. Я оставлю лучшей регулировки уровня сахара в крови?
[05:54] поскольку мышцы под время упражнений поглощают вес примерно три- четыре раза в силовые тренировки способствуют омоложению
[06:06] будете есть тонны пищи, употреблять стероиды это совсем не обязательно для вас. обычный человек. Еще одна полезная вещь – это
[06:18] голодовка. я им первый раз в 10:00 утра 17:00 вечера. Это значит , что остаток дня уровень меня много энергии благодаря метаболической
[06:30] время сна, когда активируется важно, как именно вы готовите еду. Сухо создают значительно больше пищевых
[06:42] происхождения, богатых на белок и жир. Влажная на паре, предположение или тушение, самым высоким содержанием AGEs. Как видите, мясо и
[06:54] имеют самый высокий уровень AGEs. В беконе фри, но в общем в всему, что готовится больше всего этих соединений. Продукты, естественно
[07:07] сырыми, все равно имеют более высокий уровень AGEs клетчатки, даже если последние прошли содержанием белка в них. Это правда, что пищевые
[07:20] 100%. По оценкам, вы усваиваете только едой. Но эти 10% могут барбекю. Так что я бы не советовал злоупотреблять этим,
[07:32] термическую обработку при высоких температурах жарки во фритюре. Но любой вид температурах обычно создает
[07:44] антиоксиданты с пищей, чтобы противодействовать AGE, почему, если вы едите барбекю или что-то антиоксидантную
[07:56] уменьшают уровень CML или других AGE? Нет общую гликацию- да. Это преимущественно рандомизированном контролируемом
[08:08] морского коллагена в течение 12 недель начальным показателем, в то время как в рост AGE на 4,85% Их индекс HOMA-IR, что
[08:21] инсулина, также снизился на 18% в группе группе плацебо. Смена уровня AGE была тесно HOMA-IR. Причина, почему коллаген уменьшает
[08:33] говорил, большинство вы можете оценить это, измерив уровень типа прием 5 г глицина трижды в день
[08:46] гемоглобина A1c примерно на 1% больше, в группе глицина против 8% до 7,6% в группе плацебо гемоглобина A1c. В людей с диабетом 2-го
[09:00] гемоглобина A1c более 9 %имеют значительно ниже те, у кого гемоглобин A1c ниже 6%. Это не диабет, но это означает, что глицин
[09:12] глицина может помочь снизить одноразовый прием 5 г глицина вместе с 25 г постпрандиальную реакцию на глюкозу на
[09:25] глюкозы. Все это свидетельствует о том, что крови и предотвращении гликации. Итак, увеличению выработка коллагена,
[09:37] глицин имеет много других преимуществ. Он метионина по вашему долголетие и даже в течение всего дня.
[09:49] разные виды трав: розмарин, тимьян, поддаете мясо высокотемпературный уменьшить образование этих конечных
[10:01] но по крайней мере вы делаете хоть что-то, чтобы добавьте к этому освещение. Что ж, новости, поскольку на протяжении десятилетий
[10:13] в клетках и тканях , что со временем старением. Но этот новый бактериальный даже на 70%. Это еще не лекарство, не добавка, оно
[10:26] придерживаться образа жизни, что фактором является поддержание хорошего гемоглобина A1C. И вторая часть – да,
[10:38] главным фактором остаются сахар в легко измерить CML самостоятельно, вы можете показывают ваше состояние здоровье, включая
[10:50] оценку здоровья, которая систематизирует все первую очередь. Это в Health" community, link below.