[00:02] Накопление жира, особенно в области живота, приводит к его отложению в печени, вызывая жировую дистрофию печени, панкреатит и воспаление поджелудочной железы, а также отток жира из висцеральных жировых отложений в сердце. Поэтому идея о том, что
[00:15] можно быть здоровым при любом размере тела, не подтверждается рецензируемой научной понимать, что люди с избыточным весом и/или ожирением имеют значительные проблемы со здоровьем в результате чрезмерного накопления жира. Оказывается,
[00:29] существует порог накопления жира: жировые клетки могут вместить лишь определенное количество избыточной энергии. Когда они переполняются, они начинают выделять свободные жирные кислоты, которые откладываются в скелетных мышцах, приводя к атрофии мышц,
[00:41] потере мышечной массы и воспалению мышц. В первую очередь они попадают в печень, вызывая накопление жира в печени, жировую дистрофию печени и все связанные с этим последствия и метаболические осложнения. Они также нарушают функцию поджелудочной железы, воздействуя на
[00:54] бета-клетки поджелудочной железы и снижая ее способность вырабатывать your pancreas's ability to release insulin which is problematic and