[00:02] . Привет, меня зовут Джерри Саут [музыка], и я нахожусь в Майами, штат Флорида, на Всемирной конференции по биохакингу. Я очень рада познакомиться со всеми. А сегодня у меня [00:15] коротко, для тех, кто меня не знает , я нейродивергентный поведенческий коуч и работаю с подростками. Я работаю со взрослыми, помогая им справиться с чувством подавленности, [00:27] обрести ясность в жизни и способствовать исцелению. Сегодня мне выпала и способствовать исцелению. Сегодня мне выпала возможность взять интервью у Лии Ловио. Вы это сделали. Хорошо. Лия — востребованный во всем мире [00:40] лидер мнений в области осознанного оздоровления, известная в элитных кругах как «гуру-гуру» и « заклинательница врачей». Она работает с мировыми лидерами, ведущими врачами и выдающимися деятелями медицины и индустрии развлечений, помогая им восстановить связь с целью, [00:55] энергией и исцелением на самом глубоком уровне. Лия объединяет науку и духовность, чтобы показать, что истинная трансформация происходит, когда мы приводим энергию, намерение и сознание в соответствие с естественным интеллектом тела. Очаровательный. Я [01:10] Лия. Большое спасибо. Я очень рад быть здесь, на конференции Biohackers World в Майами. Это, знаете ли, прекрасное место, и мы делаем прекрасные вещи, принося исцеление миру, создавая сообщество и [01:26] просто принося благословение всем людям, каждому понемногу, верно? Будь то добавка, технология Да. Каждый из нас вносит свой небольшой вклад в то, чтобы помочь [01:38] людям жить немного лучше. О, это так увлекательно. Просто гуляю исцеляюсь, просто проходя по этим коридорам, общаясь с людьми, ощущая их энергию и всё, что они могут предложить. Но мы здесь для того, чтобы поговорить [01:51] с вами об энергетике. Я очень жду этого интервью, потому что вы подошли к этому вопросу с уникальной, на мой взгляд, точки зрения, с которой я не так хорошо знаком. Итак, мне очень хочется углубиться в то, чем вы занимаетесь. Не могли бы вы [02:03] немного рассказать о своем пути? Что вдохновило вас на это путешествие и как оно началось? Абсолютно. Так что, знаете ли, я всегда была вовлечена в духовный мир, в мир исцеления. Мне очень повезло вырасти в Лос-Анджелесе, в окружении множества [02:20] культур, межконфессионального взаимодействия и различных традиций. И тому, чему я научилась в очень юном возрасте, а также тому, что я от природы эмпатична. Я, можно сказать, также тому, что я от природы эмпатична. Я, можно сказать, прирожденный целитель, интуитивный. И когда [02:35] прирожденный целитель, интуитивный. И когда это является частью вашей личности, вам нужно научиться использовать это таким образом, чтобы действительно помогать людям, не нарушая при этом собственного душевного равновесия, что довольно часто случается с целителями. Так вот [02:50] чему мне пришлось научиться, взрослея в этом хаосе Лос-Анджелеса: разнообразие тоже может порождать хаос, верно? Пока мы не научились управлять своей энергией, мы научились работать с ней, убедиться, что я устойчива, здорова и [03:04] сильна, чтобы лучше служить людям, которым мне посчастливилось служить. А я только начала свою карьеру в индустрии развлечений. Я была актрисой. Я вел множество телепередач. Затем, в 16 лет, я начал сниматься в фильмах [03:17] . А получилось так, что я всегда была для всех психотерапевтом или духовным наставником, и я всегда просто шла туда, куда меня звали. Я верю, что у каждого из нас есть призвание и что есть нечто, что направляет [03:31] нас. И я всегда следовал тому, что меня направляло. А потом, спустя некоторое время, я понял, что моя истинная работа — служить людям и помогать им исцеляться, сознания, разума, тела и духа, чтобы они могли стать [03:46] лучшими версиями самих себя и служить человечеству. И в конце концов, спустя некоторое время, знаете, я работал со многими людьми, и наконец один из них сказал мне: «Думаю, я должен тебе за это заплатить». [смех] [04:00] . Да, безусловно. И я сказал: «Хорошо, вы можете мне заплатить». И в итоге, знаете, я получил больше рекомендаций. И я много лет работала с клиентами индивидуально. И по мере того, как мы работали над ментальным, [04:13] эмоциональным и духовным аспектами, я начал понимать, что если физическое тело не оптимизировано, если не оптимизирована химия мозга, если не оптимизирован микробиом кишечника, людям очень трудно обрести покой в [04:29] жизни и по-настоящему раскрыть свой потенциал в той драгоценной жизни, которая им дана. И вот один из моих клиентов сказал: «Знаете, вы могли бы поработать с моим врачом, чтобы мы все могли сотрудничать?» А затем я начал работать [04:42] с большим количеством врачей, медицинских работников, специалистов всех мастей и сотрудничать с ними. В конечном итоге это переросло в сотрудничество с их сотрудниками и организациями. И я продолжаю работать с некоторыми из своих частных [04:55] клиентов индивидуально, но в основном я сотрудничаю с организациями и лидерами по всему миру в самых разных областях, но особенно много работаю в индустрии здоровья и благополучия . Мне очень понравилось, что вы сказали, что смогли поработать с врачами и по-настоящему наладить с ними [05:08] контакт, потому что не каждый врач открыт для работы с энергией. Каково это — работать с врачами? Были ли они восприимчивы к этому с самого начала? Не все из них. Знаете, некоторые из них были очень скептически настроены и говорили: «Послушайте, нам [05:23] нужна только наука, наука, наука». Точно. Но даже самые блестящие научные умы, с которыми я работаю, мне кажется, в конечном итоге, именно потому, что они так научно обоснованы, логичны и рациональны, они всё же [05:38] принимают энергетическую и духовную сторону исцеления, потому что они понимают гораздо лучше, чем многие из нас, не имеющих научного образования, реальные механизмы в организме и реакцию человека на недовольство. И [05:54] всем известно, что для долголетия, например, чувство принадлежности к сообществу является одним из факторов, действительно влияющих на продолжительность и качество жизни. Знаете, когда люди [06:07] выходят на пенсию и оказываются в изоляции, именно тогда начинают происходить вещи, которых они не хотят. Они чувствуют себя не так хорошо. Таким образом, врачи и ученые прекрасно понимают эти факторы. Именно поэтому они так высоко оценили мою работу, [06:22] и я очень благодарна им за это, потому что считаю целителей и врачей самыми важными людьми в мире в том смысле, что каждому рано или поздно понадобится их помощь. И если мы сможем убедить [06:36] поздно понадобится их помощь. И если мы сможем убедить их по-настоящему понять, что делает человека счастливым, здоровым, обеспеченным и процветающим в жизни, где он чувствует себя реализованным, тогда вы поймете, что у нас на планете есть большая команда помощников [06:51] . И я называю их ангелами на земле. Я говорю, что врачи, целители — это ходячие ангелы на земле, потому что если вы в какой-то момент своей жизни решите сделать что-то, чтобы помочь хотя бы одному человеку, и особенно если вы [07:05] поможете ему жить лучше, вы — ходячий ангел на земле. Вам их целая куча прямо здесь, на конференции. Знаете, мы здесь для того, чтобы действительно помочь сделать мир лучше , помогая каждому человеку по отдельности, объединяя [07:19] наши души, чтобы сказать: «Давайте внесем свой небольшой вклад в помощь человечеству». Я люблю это. Соединяя науку и духовность. То есть, это именно так . Я думаю, что именно этот полноценный исцеляющий опыт [07:32] Вот почему я так рада погрузиться в это, ведь у меня нейродивергентный опыт, и я постоянно пытаюсь помочь своим клиентам преодолеть чувство перегрузки, обрести ясность, а также улучшить здоровье кишечника — всё это и [07:47] потому что зачастую это не связано напрямую с психическим здоровьем, верно? И вот, объединив все это и зарядившись энергией. Меня очень заинтересовала эта тема. Я хочу спросить вас, какие закономерности вы замечаете у людей, которые, казалось бы, во [08:01] всем преуспевают, но на самом деле оторваны от реальности или выгорели Многие из моих коллег как раз такие , правда? У них Они способны на все виды взломов. Они могут обратиться к любому врачу в любой точке [08:17] мира. А на самом деле проявляются определенные закономерности. И, как правило, это семена, посеянные в их мыслительных процессах и в том, как они воспринимают мир, в какой-то момент времени. Именно [08:31] поэтому я всегда начинаю свою работу с мыслей, касающихся взаимодействия с Дело в том, что иногда наше общество склонно внушать людям, что им разрешено иметь лишь определённое количество вещей. Тебе позволено быть счастливым лишь до такой степени. [08:45] Вы можете быть только в таком состоянии здоровья. И по мере того, как люди добиваются всё большего успеха в различных сферах жизни, возникает и самосаботаж, потому что отчасти это результат прошлых установок, например , в некоторых культурах, в некоторых [08:59] духовных практиках, в некоторых религиях говорят что-то вроде: «У каждого свой крест, или это зависит от культуры, религии или духовной практики». И поэтому мы начинаем рассматривать, подождите-ка, [09:13] какую же мысль порождает это заболевание? Потому что иногда нет никаких научных или логических причин, по которым у них возникают физические заболевания, немного ошеломляет. И это так расстраивает — оказаться в такой [09:26] ситуации и не иметь ответов. Это очень расстраивает, особенно когда ты делаешь всё возможное. Итак, вот что мы делаем с врачами. Мы смотрим на ситуацию и спрашиваем: хорошо, если у нас все эти показатели соблюдены, и мы делаем все правильно, [09:39] они ведут правильный образ жизни, занимаются спортом, получают достаточно солнечного света, заземления, правильно питаются, то что же происходит? Нам необходимо рассмотреть, каковы мыслительные процессы. Что они думают о своей собственной жизни? Что они думают о том, что [09:52] им разрешено иметь? Как они справляются с тем, что за ними пристально следят и их осуждают? Знаете, у нас, людей, которые не очень известны, есть свои проблемы, с которыми нам приходится сталкиваться. Мы имеем дело с соседом, который, например, [10:06] язвительное. А потом, когда ты, например, находишься на виду у публики, весь мир либо любит тебя, либо ненавидит, и говорит о тебе либо плохое, либо хорошее . Таким образом, мы работаем над мыслительными процессами, направленными на [10:22] понимание суждения, например, понимание того, что если мы сами выносим суждение о ком-то, или если кто-то выносит суждение о нас, это буквально ничего не значит, это означает лишь то, что либо мы выносим [10:36] суждение, либо они, но это не истина и не факт. Поэтому мы стремимся к духовности для людей и к этому союзу между научной и духовной медициной посредством очень практических мыслительных процессов. Мы, потому что [10:51] наш разум — единственное, что мы действительно осознаём. Наши мысли — единственное, что мы действительно можем контролировать. Очень сложно контролировать внешние обстоятельства или кого-либо ещё. Но мы можем контролировать свои мысли [11:07] каждый день. И это действительно влияет на нашу физиологию, потому что каждая мысль вызывает реакцию в нашем организме и приводит к тому, что мы начинаем делать правильные вещи, говорить правильные вещи и совершать действия, которые могут быть вредными [11:23] или полезными для нашей жизни. Это так увлекательно, потому что, если вы поговорите со специалистами в области нейродивергенции, то поймете, что именно так устроен ваш мозг. Вы действительно ничего не можете изменить, понимаете, это [11:38] неврологическое заболевание. Вы не можете изменить то, как функционирует ваш мозг. изменить его невозможно. А я так не считаю . Я думаю, что независимо от диагноза, например, СДВГ, то, что вы думаете о себе, влияет [11:54] даже на ваши исполнительные функции. И поэтому большинство людей обращаются ко мне за помощью в развитии навыков исполнительных функций. И поэтому они немного удивляются, когда я начинаю вникать в их мысли. А иногда они даже говорят: «Нет, мне [12:08] нужна помощь с исполнительными функциями. Мне нужен процесс. Мне нужен план». Верно ? Но если вы считаете себя ленивым, склонным к прокрастинации или думаете, что вам трудно из-за моего СДВГ, то какой бы метод я вам ни предложил, вы не сможете его [12:22] выполнить. Итак, я хотела бы спросить вас о том, что СДВГ известен прежде всего своей способностью вызывать умственную перегрузку и эмоциональную дисрегуляцию. Итак, какая часть этого хаоса [12:36] вызвана нарушением энергетического баланса, и какой был бы первый шаг к восстановлению равновесия? Мне очень понравилось то, что вы сказали, знаете, о том, что вы разговариваете с людьми о том, что они думают о себе. Как [12:50] они разговаривают сами с собой? И вы правы, знаете, сколько бы практических инструментов мы ни могли дать человеку, сколько бы лекарств он ни мог получить или насколько бы оптимизировано его состояние, всё равно есть вопрос: [13:04] ? Но когда я это говорю, я всегда стараюсь подчеркнуть, что, безусловно, есть место для всех медицинских стратегий, для всех стратегий оздоровления. Именно поэтому [13:18] это танец между духовной и научной медициной, потому что мы не отрываемся ни от физического, ни от духовного. Многие хотят выбрать сторону. Но на самом деле именно это взаимодействие двух факторов [13:33] помогает нам по-настоящему исцелиться. А энергия вступает в действие, потому что каждая ваша мысль, опять же, вызывает химическую реакцию в вашем мозге. И именно эта химическая реакция порождает эмоцию. Именно ваши эмоции [13:49] создадут энергию, которая заставит вас захотеть действовать. Как только вы совершите это действие, вы действительно направите энергию в свое тело, в мир, и вы создадите частоты вокруг всего, что вы собой представляете, всего, [14:04] что вас окружает, даже в клетках вашего тела. Вот так энергия превращается в энергию. Но всё начинается с мысли. И многие думают: "Ну, я смогу справиться с этим с помощью медитации". Должно быть и то, и другое. Нам необходимо регулировать [14:19] физическое тело. Если нам нужно что-то для нормализации химического состава мозга, нам необходимо это учесть, потому что очень сложно сосредоточиться на негативных мыслях, которые влияют на то, что я делаю, если химический состав мозга нарушен, верно? Если у вас [14:34] нарушен гормональный фон, вам очень трудно контролировать свои мысли. Таким образом, мы заботимся о физическом теле, чтобы человек мог начать обращать внимание на свои мысли и говорить: «Хорошо, теперь я достаточно уравновешен, чтобы [14:48] взглянуть на свои мысли и начать вносить в них изменения, которые в конечном итоге создадут энергию, которая будет побуждать меня делать то, что я хочу в жизни, независимо от того, буду ли я чего-то не делать или буду делать то, что [15:02] мне поможет или помешает моему исцелению». Мне это очень нравится. Хорошо. Итак, вы учите, что исцеление и высокая производительность достигаются не за счет увеличения объема работы, а за счет устранения [15:15] помех. Итак, можете ли вы объяснить, что означает эмоциональное вмешательство? Да. Итак, у меня есть разные слова, которые я использую для обозначения помех, и это, по сути, [15:27] вещи, которые, как нам кажется, мы делаем и говорим. И одна из таких вещей заключается в том, чтобы действительно понять, что всё вокруг — это время и энергия. И хотя время может быть бесконечным, пространство может быть бесконечным, энергия может быть [15:43] бесконечной, наша энергия в этом физическом теле в данный момент времени таковой не является. У нас же целая жизнь впереди, правда? Такова реальность, и нам нужно извлечь из неё максимум пользы. Поэтому, когда мы начинаем по-настоящему ценить каждый момент, этот самый момент — это то, чему [15:59] я посвящаю свое время и энергию. Итак, из чего состоят ваши моменты ? Ваши моменты, как всегда, создаются из мыслей, которые вас посещают. И ничто не происходит до того, как возникает мысль. Люди говорят: "Ну, я [16:13] только что это сделал". Нет, мы никогда ничего не делали просто так. Если вы ходите в спортзал, вы можете сказать себе: «Я просто человек, который ходит в спортзал», но в какой-то момент вы так подумали, и именно это заставило [16:26] вас двигаться. И снова, время и энергия — это всё, и нам нужно энергия — это всё, и нам нужно каждый день в микрошагах оценивать, сколько у меня времени и энергии и на что я хочу её потратить. Если я трачу своё [16:41] время и энергию, например, на то, чтобы плохо себя чувствовать, чувствовать вину за что-то, держаться за гнев или обиду, осуждать себя [16:53] помехи. Почему? Потому что каждый раз, когда вы тратите время на самокритику, на критику ситуации, на критику другого человека, это отнимает время и энергию. И теперь вы украли это время [17:09] и энергию, которые могли бы быть потрачены на размышления: «Что я могу сделать дальше, чтобы исцелить себя? Что я могу сделать дальше, чтобы стать лучше?» Вот тут и возникает помеха. Любые мысли, которые мы обдумываем и о которых [17:23] люди постоянно думают об этом, крадут время и энергию, отнимая их у возможности исцеления, и это помеха исцелению. [17:35] И я думаю, что, как вы говорите, это действительно навык, который нам нужно развивать. Исследования, которые я изучала, показывают, что большинство наших мыслей, как правило, более негативны. Наш мозг сканирует [17:47] пространство в поисках проблем, которые нужно решить, защищая нас от опасности. И поэтому без самопомощи или исцеления мы, естественно, ищем то, что идет не так или что может пойти не так. Давайте представим это в реальном времени. [18:01] Давайте представим это в реальном времени. Например, как я сама. И я не знаю, знакомы ли вы с СДВГ, но большинство людей с СДВГ Они страдают от дисфории, вызванной повышенной чувствительностью к отвержению (РСО), что, по сути, [18:14] означает эмоциональную дисрегуляцию, но при этом сильные чувства, которые очень легко вызываются отвержением или чувствительностью к тому, что кто-то говорит. Это как спираль. Мы даже называем это эпизодом. Так вот, это одна из причин, почему людям [18:28] эпизодом. Так вот, это одна из причин, почему людям [18:48] шестеро из семи моих детей все еще живут дома. Я постоянно работаю. Хронический стресс. Как мне практически регулировать свою энергию и этого? Я думаю, это начинается с начала [19:04] каждого дня, верно? Я не верю в длительные процессы. Например, многие говорят: «Ну, вам нужно стать экспертом в медитации». «Вам действительно нужно научиться медитировать и быть в тишине». Это последнее, что я говорю [19:17] своим успешным клиентам или людям с СДВГ. Последнее, что вам нужно делать, это сидеть и молчать. Вам пытаюсь быть в тишине. Абсолютно. И тогда это становится источником [19:32] разочарования и еще большего стресса. Мне говорили, что они заставляют меня сидеть, отключать разум и настраиваться на свое сердце, и это . Именно. Именно. Поэтому я начинаю с микрошагов, что, кстати, [19:46] отлично подходит для людей с СДВГ. Да. Просто начиная день, знаете, с тремя намерениями, с тремя вдохами. Я говорю: подумайте всего о трех вещах, за которые вы благодарны. Подумайте о трех намерениях, которые у вас есть для вашей [19:59] собственной жизни, и о том, чего вы хотите для себя, и о трех намерениях, как вы хотите служить человечеству и помогать другим исцеляться в мире. Когда у вас есть минут. Это быстро. Я не хочу, чтобы вы садились с блокнотом и записывали [20:13] Скорее всего, они этого не сделают. Так вот, это то, чего они не делают, верно? Верно. Да. Очень просто. А еще, каковы ваши намерения относительно того, кем вы хотите быть в своей жизни для себя, кем вы хотите быть в своей жизни для близких вам людей, [20:27] а также кем вы хотите быть для тех, кому вы служите. Это как маленький якорь. Поэтому в течение дня я прошу людей просто возвращаться к этому маленькому якорю, когда в течение дня все идет наперекосяк. Просто [20:40] помните, знаете, помните, о чем вы думали утром. Это просто небольшое напоминание. Используйте стикеры в местах, которые вы часто видите: в машине, в офисе, на вашем теле — просто для подкрепления позитивных [20:52] Да. Просто чтобы иметь что-то, а затем выбрать. Я прошу людей выбрать слово, например, одно слово, которое в конечном итоге отражает ваше намерение для вас в вашей жизни. Может быть, это мир, может быть, это сосредоточенность. И чтобы иметь Это [21:05] слово, к которому можно возвращаться, когда всё становится хаотичным и безумным. Например, можно постукивать себя и говорить «сосредоточенный» или « спокойный», что угодно. Просто имейте это слово, к которому можно возвращаться весь день . И если есть возможность, сделайте что-нибудь для [21:19] разминки, например, приседания или прыжки на месте . Это действительно помогает перезагрузить нервную систему и разорвать порочный круг в течение дня. Но я всегда говорю: никогда не пренебрегайте тем, что [21:32] вам нужно на физиологическом уровне – диетой, физическими упражнениями, добавками. Если вам нужны лекарства, принимайте их. супергерои. Мы просто пытаемся поддержать себя, чтобы начать [21:46] учиться управлять своими мыслями и наслаждаться прекрасным танцем со своими мыслями. И самое важное – это радикальное самопринятие в эти дни. Особенно для людей, у которых [21:59] проблемы с реактивностью, нужно проявить к себе снисхождение и сказать: « Могу. Я буду с каждым разом становиться лучше, и теперь у меня есть инструменты, и я буду возвращаться к тому моменту утром, к своему слову, к тому, кем [22:14] я хочу быть в жизни. Мне это нравится. Ну, я знаю, что нам нужно половину своих вопросов. Итак, сказать нашей аудитории? Есть ли что-нибудь важное, что [22:26] мы не обсудили? Да. Знаете, эти утренние намерения действительно очень важны для того, кем вы хотите быть в своей жизни и для мира. И где вы можете быть полезны каждый день? Есть что-то [22:41] волшебное, что действительно происходит с сердцем, с разумом и с жизнью, когда мы исходим из места щедрости. Когда мы действительно подходим к каждому дню с вопросом: «Как я могу служить?», а не «Дайте мне, дайте мне, дайте мне, что я могу получить, что я могу получить?», если [22:56] мы подходим с мыслью: «Я хочу принести что-то, чтобы сделать этот момент лучше, я хочу принести что-то хотя бы одному человеку сегодня, чтобы улучшить его жизнь», сегодня, чтобы улучшить его жизнь», клетки вашего тела снимают стресс. [23:08] Потому что они чувствуют себя богатыми и говорят: « Боже мой, мой человек думает о том, как он или она может служить человечеству, должно быть, у него все хорошо, так что, думаю, теперь мы можем расслабиться и начать исцеление». Это действительно общение с клетками [23:23] тела, и вот оно, снова прекрасный танец между научной и духовной медициной, и он начинается с щедрости, любви, благодати и радикального самопринятия. [23:36] Это прекрасно. Я очень ценю этот разговор. Возможно, мы поговорим еще немного позже, потому что это увлекательно, и мне нравится слушать логично, когда появляется этот недостающий элемент для многих людей, которые [23:50] Так что, спасибо. Спасибо за разговор. Спасибо Да. Боже мой. Я люблю все города. Но самое крутое, что я была в Лос-Анджелесе, на Biohackers World. [24:04] Я была в Чикаго, на Biohackers World, и я была в Майами, на Biohackers World. Я с нетерпением жду Biohackers World в... Нью-Йорк. Думаю, это Biohackers World in New York. I think that's the new