---
title: 'The Day I Cried at the Gym: A Lesson in Judgment and Redemption'
source: 'https://youtube.com/watch?v=_BAEn64frGY'
video_id: '_BAEn64frGY'
date: 2026-08-04
duration_sec: 180
---

# The Day I Cried at the Gym: A Lesson in Judgment and Redemption

> Source: [The Day I Cried at the Gym: A Lesson in Judgment and Redemption](https://youtube.com/watch?v=_BAEn64frGY)

## Summary

The speaker shares a deeply personal story about encountering an old friend at the gym who had previously struggled with addiction. The friend reveals that the speaker's video about habits and overcoming addiction inspired him to quit, leading to an emotional moment and a lesson about not judging others.

### Key Points

- **Encounter at the gym** [00:00] — After breakfast, the speaker goes to the gym and feels someone tapping his back. It's an old friend he hasn't seen in 6-7 years, who had a bad past and was addicted to drugs.
- **Initial reaction and internal judgment** [00:44] — Despite being polite, the speaker unconsciously judges his friend, placing him in a negative mental box due to his past addiction.
- **Friend's revelation** [01:12] — The friend shares that he hit rock bottom, met bad people, but then saw one of the speaker's videos about habits and overcoming addiction. That video inspired him to quit, and today is his first day back at the gym.
- **Emotional impact** [01:54] — The speaker is overwhelmed with emotion, crying and hugging his friend. He feels joy for his friend's change, gratitude for having a positive impact, and guilt for having judged him internally.
- **Lesson learned** [02:35] — The speaker reflects that he had judged his friend internally despite being polite. He concludes that we should never judge anyone, no matter their mistakes, and never see ourselves as better than others.

### Conclusion

The video emphasizes the power of positive influence and the importance of withholding judgment, as everyone deserves a second chance.

## Transcript

انا هحكي موقف ممكن تعيط لما تسمعوه بس لك انت تخيل ان الموقف ده حصل معايا. من كام يوم كده انا بعد الفطار حبيت ان انا اروح الجيم عشان اتمرن وكده. وانا من عادي وانا باتمرن بحب ان انا اكون لابس الاربوتس واتقاوك عخداتي حوالي النفس عشان اوصل شوية. فالمهم وانا باتمرن لقيت حد بيخبط على ظهري فبابص ورايا لقيته واحد صاحبي ما قبلتوش من ست سبع سنين. في البيج راوند كده يعني نرجع بظهرين حوالي تلات ارب
سكة مش حلوة وصاحب ناس مش كويسة وده ادى لان هو يكون مدمن الحقيقة ساعتها انا اتصدمت لانه كان شخص يعني متعلم وكان شاب محترم وزعلت عليه شوية ولكن بشكل لا واعي مني بدأت ان انا احط الشخص ده كده
يعني غصبا عني في حتة معينة في بماغي وعدت الايام وعدت السنين وابني في الجيم ازاي يا كشاب عامل ايه انا بكل لطافة الحمد لله انت ايه اخبارك وايه انت بتعمل ايه هنا ده انا اول مرة اشوفك وابتعلي قال لي اه ده النهاردة اول يوم تمرين ليه وكده
قلت له طب برافو والله ومش عارف ايه وبتاعه وهنا برضو انا بعمله بلطافة بس انا غصبا عني يعني في حتة كده في موقي فكرة الحتة بتاعة الصاحبة الهالي عليه يعني ان هو كان اتجه للادمان وكده فكنت بتعامل معاملة لطيفة ولكن الى حد ما فيها نوع من انواع تحفوص
فالشخص ده ليته سانيتين كده وبعد كده قال لي شباب انا عاوز اقولك على حاجة فبقول له تفضل قول قال لي أنا الفترة اللي فاتت كنت تجاهت تجاوحش جداً وعرفت ناس مش
شهر بالزبط وبطل وقال لي ان السبب اللي خليه بطل ان هو شاف فيديو من فيديوهاتي ان انا كنت بتكلم فيه عن العادات وان ازاي ان المفروض الادمان ده انت توقفه فانك تاخد قصاده خطوة مش ان انت ستترك نفسك للإدمان فهو ساعتها قرر أنه هو سيوقف إدمان وقال لي النهاردة أنا أول يوم تمريد لي في الجيم
أنا عمري مهما عملت ما هقدر أوصف اللي حسيب بيه لما سمحت الكلمتين دول يعني أنا دلوقتي أنا باتكلم أنا جسم بقشعر أنا مدريتش بنفسي غير وأنا أناية منغراغة يعني خلاص هعيط وحضنت الشخص ده وهعيط من جوية لأكتر من سبب
أنا هعيط بسبب أن الشخص ده ساب سكة وحشة وأنا مبسوط أنه هو سابها واتجه لاتجاه كويس جدا وفي نفس الوقت عاوز عايد بسبب أني أثرت في شخص لدرجة أنه ساب حاجة فعلا كانت هتضيعه والحاجة الثالثة أنا بعيد وأنا زعلان من نفسي
لأن أنا نوعا ما أنا كنت بعمل الشخص ده بطريقة فيها نوع من أنواع تحفظ وأنا من جوة دماغي كنت حاكم عليه حكم معين بس هترحب به وحضنته والف حمد لله على السلامة يا بطل ولكن أنا السبب اللي خلاني أعمل الفيديو ده هي نقطة أني كنت متدايق من نفسي
أني كنت نوعا ما من جوايا لم أشعر أن الشخص يجب أن يأخذ فرصة أخرى كنت حاكم على الشخص بطريقة ما جوا بماغي حتى لو كنت أعمله بلطافة وأنا مبتسم ما تعلمته أنا كشاب من هذا الموقف أنني لا أحكم على شخص أيًا كان الغلط الذي يفعله
فهذه هي النقطة التي كنت أريد أن أقوم بعمل فيديو بسببها وأريد أن أتحدث فيها للشباب أنه مهما حصل، مهما رأيت شخصا يفعل أي غلط، اوعى أن تحكم عليه واوعى أن ترى نفسك أفضل منه