[00:02] такую ​​же максимальную скорость, как и футболисты, которые почти на 15 лет моложе его.  Во время чемпионата мира по футболу FIFA 2026 Роналду достиг максимальной скорости 33,7 км/ч.  Это действительно поразительно. Исследование, проведенное среди 475 профессиональных
[00:17] футболистов испанской Ла Лиги, показало, что средняя максимальная скорость спринта составляет около 32,5 км/ч.  Даже средняя скорость нападающего составляла всего около 33 средняя скорость нападающего составляла всего около 33 км/ч.  Скорость Криштиану Роналду в 41 год
[00:30] позволила бы ему с легкостью войти в 5% лучших игроков мира.  Однако средний возраст игроков в Ла Лиге составляет 27 лет.  Криштиану Роналду почти на 15 лет старше.  Независимо от того, как вы оцениваете его как
[00:43] футболиста, это невероятное спортивное достижение, особенно в спорте, где средний возраст завершения карьеры составляет 33 года.  Криштиану почти на 10 лет старше.  На самом деле, скорость и сила — одни из первых физических
[00:56] качеств, которые снижаются с возрастом.  Исследования показывают, что максимальная скорость спринта обычно начинает снижаться после 25 лет, в то время как мышечная масса и сила начинают заметно уменьшаться после 30 лет.  Таким образом, тот факт, что Криштиану Роналду
[01:08] после 30 лет.  Таким образом, тот факт, что Криштиану Роналду десятилетий дисциплинированных тренировок, регулярного восстановления, правильного питания и отказа позволить возрасту диктовать результаты.  В нем также подчеркивается, как
[01:23] достижения науки и медицины позволяют спортсменам расширять границы возможного anti-aging, which wouldn't have happened a few decades ago.