[00:01] потому что внезапно в окружающей нас среде мы получаем огромное количество синего света, которого раньше никогда не было.  И тому есть две причины. раньше никогда не было.  И тому есть две причины. Первая причина заключается в том, что светодиоды, которые сейчас являются
[00:15] стандартным типом освещения в зданиях, имеют очень ограниченный спектр, охватывающий только видимый нами свет, а не другие длины волн.  Но у светодиода также наблюдается очень большой пик
[00:29] в синей области спектра, примерно на уровне 420-450 нанометров.  Этот большой синий пик всё ещё сохраняется нанометров.  Этот большой синий пик всё ещё сохраняется .  Теперь нам известно, что митохондрии .  Теперь нам известно, что митохондрии поглощают свет исключительно на длине волны 420
[00:44] нанометров.  Таким образом, на ту длину волны света, которая резко возрастает в вашем светодиоде, реагируют ваши митохондрии.  И они реагируют на это довольно быстро.  Когда они поглощают эти длины волн света, это нарушает их равновесие.  Они
[00:58] света, это нарушает их равновесие.  Они перестают вырабатывать клеточную энергию и начинают производить так называемые синглеты свободного кислорода, которые вызывают сильное oxygen singlets and they are highly inflammatory.