[00:01] периодического голодания по 17-19 часов в день значительно увеличивают количество различных со старением и потенциально снижающих риск развития рака, включая, помимо прочего, белок p53. p53 известен как белок-супрессор опухолей, который может помочь восстановить ДНК. Поэтому, если
[00:17] ночными сменами, работой рентгенолога или даже бортпроводника, подвергающегося воздействию ионизирующего излучения, вам, возможно, стоит рассмотреть возможность голодания по 17-19 часов в день, поскольку это исследование выявило значительное увеличение уровня p53, а также
[00:31] аутофагии. Аутофагия — это процесс клеточной очистки, участвующий в удалении агрегатов белков и поврежденных клеточных органелл, таких как митохондрии. В этом исследовании было обнаружено, что после 30 дней голодания всего по 17-19 часов
[00:44] в день количество белков, инициирующих аутофагию, удвоилось. Поэтому важно понимать, что наш образ жизни влияет на наш метаболизм и на процесс рассматривались факторы, связанные с клеточным старением.
[00:57] related biomarkers we know senescent cells are deranged they