[00:01] и США могут быть биологически старше, чем представители поколения бэби-бумеров в их возрасте.  Это основано бэби-бумеров в их возрасте.  Это основано на новом анализе данных более чем 164 000 человек, который показал, что у молодых поколений в США и Великобритании показатели биологического возраста выше,
[00:14] чем у предыдущих поколений. Есть ли в этом результате генетическая предрасположенность, изменением окружающей среды?  Исследователи проанализировали данные 154 000 человек из британского биобанка UK Biobank и более 10 000 человек из
[00:26] американского исследования NHANES.  Они определяли биологический возраст с помощью PhenoAge, проверенной системы биологических возрастных часов, основанной на вашем хронологическом возрасте и девяти распространенных показателях крови. Различия между поколениями были весьма поразительными.  В
[00:39] Различия между поколениями были весьма поразительными.  В Великобритании у людей, родившихся в период с 1965 по 1974 год, разница в биологическом возрасте была на 23% больше, чем у тех, кто родился в период с 1950 по 1954 год. В США у людей, родившихся в период с 1990 по 1999 год, разница в биологическом возрасте была на 92% больше, чем у тех, кто
[00:55] родился в период с 1965 по 1969 год. График охватывает весь 2000 год рождения, что позволяет предположить, что эта тенденция, возможно, сохраняется и по сей день.  Затем исследователи изучили, приведет ли эта большая разница в биологическом возрасте, или дельта, также к
[01:08] более высокому риску развития рака в раннем возрасте, и ответ — да. Увеличение биологического возраста на каждое стандартное отклонение было связано с повышением риска развития ранних солидных опухолей в целом на 8%, рака легких в раннем возрасте на 57%, рака желудочно-кишечного тракта на
[01:22] 17% , рака толстой кишки на 14% и рака матки на 31% .  Данное исследование не доказывает, что более высокий биологический возраст вызывает рак или что более низкий биологический возраст
[01:35] снижает риск развития рака, но оно показывает, что более высокий показатель биологического возраста , по крайней мере, согласно данным PhenoAge , увеличивает риск развития рака на ранней стадии.  Теперь важно знать, что именно измеряют эти часы.   Аналитические
[01:47] часы PhenoAge анализируют восемь распространенных показателей крови, таких как альбумин, С-реактивный белок, уровень глюкозы натощак, креатинин, щелочная фосфатаза и некоторые другие показатели иммунных клеток.  Таким образом, это хороший показатель состояния здоровья всего организма, если рассматривать распространенные
[02:00] биомаркеры в крови.  А биологический возраст определяется лишь приблизительно по этим показателям крови. более высокие показатели биологического возраста в значительной степени обусловлены совокупным влиянием образа жизни и факторов окружающей среды, таких как ожирение, метаболические нарушения, хроническое
[02:14] физическая неактивность и нарушение циркадных ритмов, а не тем, что молодые поколения каким-то образом биологически находятся в худшем положении.  Вероятно, это связано с тем, что исследование проводилось среди взрослого населения США и Великобритании, где около 60%
[02:27] суточной калорийности приходится на ультрапереработанные продукты. В США более 50% населения имеют избыточный вес или страдают ожирением.  Хорошая новость в том, что эти биомаркеры можно таким образом вы сможете снизить свой показатель биологического возраста .  Недавно я занял первое место в
[02:41] Кубке мира по долголетию среди более чем 200 участников, основываясь на показателе моего биологического свой биологический возраст, выявить основные проблемы со здоровьем и научиться их решать, присоединяйтесь к моему сообществу для лучших 1% людей с точки зрения здоровья (ссылка в
[02:54] 1% health community, link in the description.