[00:01] риске сердечно-сосудистых заболеваний и инсулинорезистентности задолго до того, как это отразится на результатах анализов вещей, которые большинство людей игнорируют.  Во-первых, это темная бархатистая кожа в области паха, подмышек и шеи.  Это называется акантоз нигриканс.  У многих людей
[00:15] это один из самых ранних видимых признаков инсулинорезистентности.  Высокий уровень инсулина активирует рецепторы IGF-1 на клетках кожи, что стимулирует кератиноциты временем это приводит к тому, что кожа становится толще, темнее и бархатистее.  Наличие
[00:30] черного акантоза полезно в качестве маркера инсулинорезистентности, но степень его выраженности не обязательно указывает на уровень инсулинорезистентности. Во-вторых, многочисленные кожные папилломы, особенно в области шеи и подмышек.
[00:42] Небольшое количество кожных папиллом – это обычное явление, и они, как правило, безвредны. Однако, если месте, исследования показывают, что это связано с инсулинорезистентностью и диабетом 2 типа.  Это еще один признак того, что ваш организм вырабатывает слишком много инсулина,
[00:55] который вызывает рост клеток кожи.  Родинки не связаны с инсулинорезистентностью.  Они могут быть генетически обусловленными и в большинстве случаев безвредными.  Кожные папилломы — это доброкачественные новообразования из коллагена, кровеносных сосудов и кожи, а множественные кожные папилломы являются признаком
[01:07] гиперинсулинемии.  Третий вариант — желтые пятна вокруг век или на руках, это ксантелазма. Это отложения холестерина повышен риск развития
[01:20] чем при повышенном уровне холестерина или триглицеридов в крови.  В одном исследовании было обнаружено, что у людей с ксантелазмой значительно увеличивается накопление бляшек в сонных артериях, даже если результаты анализов крови на холестерин были в норме.  Это потому, что
[01:33] ксантелазма — это видимый признак накопления холестерина не только в стенках артерий, но и под кожей.  Четвертый пункт — это белое кольцо вокруг радужной оболочки, называемое роговичной дугой. После 60 лет это очень распространенное явление, но
[01:46] если оно появляется до 45 лет, это может быть признаком наследственного высокого уровня холестерина и повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний. Пятый признак — диагональная складка на мочке уха, которая называется признаком Фрэнка. Исследователи изучают это явление с
[01:59] связано с повышенным риском развития ишемической болезни сердца.  Обзор 13 исследований на людях, проведенный в 2021 году, показал, что в большинстве исследований наблюдалась связь между атеросклерозом, хотя точность этих данных может варьироваться.  Одна из теорий гласит, что мельчайшие
[02:14] кровеносные сосуды и соединительная ткань в мочке уха подвергаются тому же сердце кровью.  Таким образом, вместо того чтобы вызывать заболевания сердца, эта складка или надрез на мочке уха может быть просто внешним признаком ускоренного старения сосудов.  Ни один из
[02:28] само заболевание, но если вы заметили один из них, или особенно несколько одновременно, другие обследования.  Если вы хотите узнать свой процентный показатель здоровья, различным биомаркерам, таким как показатели физической активности,
[02:43] свои слабые места и основные недостатки, пройдите оценку состояния здоровья в нашем top 1% health community. Link in the description.